在感觉统合里，本体觉是最晚发育的感官体系，只有前庭觉和触觉正常发展，本体觉才能正常发展。闭上眼睛，我们可以正确摸到五官的位置;上下楼梯时，我们不用看楼梯，也可以灵活上下;穿衣时，不用盯着扣子也能扣上;骑自时，一边观察路况，一边踩脚踏等等都是本体觉的功劳。本体觉的成熟状态最能代表感觉统合能力发展的最终状态。
本体觉的主要功能
维持肌肉的正常收缩，使关节能够自由活动;
感知躯体各部分所在的位置;
运动中产生感觉的主要来源，感知肢体的运动方式、方向、幅度、速度等信息;
传达皮肤的精细触觉，如辨别物体纹理的粗细。
本体觉失调的表现
方向感很差，容易迷路;
上下楼梯时显得特别紧张;
不能控制力量的大小，比如写字时过度用力把纸张戳破;
嘴舌不灵活，口齿不清;
眼睛看不到时，无法完成正确的动作。比如，闭上眼睛时，不能准确指出五官的位置;
动作笨拙，容易碰撞或摔倒;
速度控制差，比如跑步很难暂停下来;
站无站姿，坐无坐相。
家庭训练游戏
翻身、爬行、坐……
婴儿时期不要总把孩子放怀里，提供足够的空间和机会，让孩子抬头、翻身、爬行等都可以培养孩子的本体觉，家长还可以给孩子做被动操。
培养孩子生活自理能力
不要以为孩子还小，就事事包办，记住“只要给孩子一个勺子，它就能学会吃饭”，环境很重要!让孩子学着喝水、吃饭、穿鞋、洗刷等;学习做家务，比如擦桌子、收拾玩具等对孩子的本体觉形成很有帮助。
关注手部的小肌肉训练，根据孩子年龄，设计抓、握、捏、扔等小游戏，如摆积木，投球，捏橡皮泥等。
训练游戏参考
找五官
家长与孩子对着坐，家长做指令(如鼻子)，孩子按指令摸五官。
神秘箱子
在箱子两端挖两个洞(手能伸进的大小)，放玩具。把手伸进箱子里摸，猜猜有哪些玩具;或者
大海里的鱼儿
准备一条能遮盖全身的毛巾(轻薄的)，孩子躺床上，用毛巾在孩子正上方用力扇出波浪形状。
过山洞
准备两张凳子，用一块木板搭凳子中间，让孩子从底下钻进去。还可以让孩子携带玩具钻过去，根据情况调整木板高度。
还可以钻台底，爬隧道。
球类
打保龄球：准备几个空的矿泉水瓶，几个小球。瓶子排成一排，宝宝离瓶子一定的距离，把球滚到瓶子，让它倒下。
抓球：用绳子把球栓住，悬挂在宝宝伸手能够着的地方。家长推球，宝宝伸手抓球。
其他：拍皮球、接传球、蹦羊角球(网上可买)。
其他
石头剪刀布、躲猫猫、跳绳、青蛙跳等
本体觉的训练主要是发展孩子的运动企划能力，提高孩子动作的精细度及不同肢体间的协调性。它发展得越全面，孩子的能力就越强大!
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