专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
你知道吗?很多孩子智力正常但学习成绩落后，研究发现，注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以，重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。训练孩子专注力的五个关键点如下:
一、 时间久一点
对同一对象所能坚持的注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越强。
方法如下：
1 .专注的时间每次延长一点点
2. 孩子专注的游戏时间，请勿打扰
二、范围宽一点
在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多，孩子注意的范围越宽大，如果孩子的注意范围狭窄，就只能注意某一事物，不能再注意与之相关的其他事物。
方法如下：
1.闭上眼睛想一想
2.大相似，小不同
三、调节快一点
专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件地完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。方法：布置系列任务。
四、兴趣浓一点
对自己感兴趣的事物能够集中注意力，较少受外界干扰。每个人都有自己注意力集中的兴奋点，孩子也不例外，父母要善于观察孩子的注意力兴奋点在哪里。
方法如下：
1.“扬长促短”
2.变着花样一起玩
五、意志强一点
一方面不宜总是对孩子提太高的要求，另一方面还要培养孩子的努力与意志。
方法如下：
1.玩具数量要适中
2.用“夸张”带动注意
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