如何培养孩子的自律能力

　　史丹福大学研究团队曾为年龄为4岁左右的小孩进行棉花糖测试，研究人员分给小孩每人一颗糖果，告诉他们可以选择马上吃，也可选择待一会儿才吃，如果愿意等15分钟的话，就会多得一颗糖果作为奖励。这测试最有趣的地方是研究团队其后进行长达四十年的持续跟进，研究显示4岁时已经懂得自制自律的孩子，长大后无论在健康、情绪、社交、以及学业方面都表现得更好。

　　谨记以下五点，及早训练小孩培养自律能力：

　　1. 父母要以身作则

　　2. 要适当对小孩的要求说“不”，纠正孩子想要就有的习惯

　　3. 帮助孩子看出控制情绪的好处，以及鲁莽冲动的后果

　　4. 孩子做得好，要给予适当称赞与肯定

　　5. 可玩「一二三红绿灯」一类讲求规矩的游戏，提高小孩自控能力

　　在东方启音言语服务中心，我们非常认同以上的观点，若太过纵容子女，不训练他们学会耐心等候、抗拒诱惑，就很难养成坚强意志。