很多家长都知道家庭训练的重要性，但是“没时间给孩子做训练”“不知道如何给孩子做训练”等问题时时困扰着家长。
其实，家庭生活中处处都有训练的机会，比如最日常的“吃饭”，它不仅可以训练孩子的口肌能力，还可以训练孩子的精细动作、指令行为等，下面就给大家分享如何利用吃饭给孩子做精细动作训练。
我们常常发现，一些孩子可以推着桌子跑动，却不能用筷子夹起饭粒，他们总是用整只手去抓取东西，却不会用拇指和食指捏物品。这是因为他们的肌肉协调性和控制力差，精细动作完成不了。
在给孩子练习筷子夹东西前，先来分析使用筷子要运用到哪些小肌肉的能力：肩背部和头颈部的姿势控制，有助于使用筷子时保持稳定;手眼协调;手指的灵活运用;合适力量和触觉，使用筷子时需要对力量收放自如，如果这五点还不能较好的具备，需要制定相应的计划来对这五点进行提高。
手弓姿势的维持
比如孩子的手眼协调能力欠缺的话，我们可以设计一些手眼协调的活动方案帮助孩子：和孩子玩小猪投币，放玩具进入移动的小筐中等游戏。
比如孩子三指抓握能力不够以及使用筷子不能收放自如的话，先让孩子练习用镊子夹东西，东西应由大到小，由粗糙到光滑。
孩子手弓姿势的维持做得不好，我们可以让孩子保持手掌向内弯曲，五指并拢，来玩一些传递小纸球啊，双手捧水之类的活动，促进其手弓姿势的维持。
首先全面提升孩子的小肌肉能力，孩子具备这五点相应的能力后再来学习使用筷子。下面我将以“吃米饭”这个例子具体分析一下训练孩子使用筷子的步骤和技巧。对于一些自闭症孩子来说，弄清做一件事情的先后程序是比较困难的。为了让孩子更好的理解，可以使用视觉提示。
握住筷子：大拇指放在筷子的上面，食指和中指夹住上面一根筷子(左撇子则是夹住左面一根筷子)，无名指托住下面一根筷子，4根手指就可以牢牢地夹紧筷子，且可自由地拉开两根筷子之间的角度。
将筷子插入到饭下面，夹起适量的米饭。刚开始孩子不知道怎么运用手指来开合筷子夹取食物，这时候需要家长协助孩子去完成。我们抓住孩子的手，帮助孩子开合筷子夹取食物，让孩子感受到手指的用力方向和力度大小。这一阶段是比较枯燥的，我们需要多运用强化物来鼓励孩子。市面上也有售卖训练筷，让孩子更容易接受筷子的使用方法。
单独夹取：当我们协助到一定程度，感觉孩子有意识的去开合筷子了，就可以让孩子单独尝试夹取简单的物品了。将筷子送入口中，抽出筷子，咀嚼米饭。
使用筷子对于孩子来说是一件艰巨的任务，孩子也是付出很多的。当他因为夹不起菜而赌气摔东西时，因为手指不灵活弄得满地都是饭菜时，不要责备他，要用温柔的话语去安慰他。你的鼓励会给他强大的动力，让他知道你会陪着他一起练习、一起进步。
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